La plataforma basada en suscripción de Apple para entrenamientos en casa ahora ofrecerá un trío de programas creados específicamente para grupos de fitness que a menudo se pasan por alto.
El 19 de abril se lanzarán nuevas secciones de formación para embarazadas, personas mayores y principiantes en la plataforma Fitness +.
"Apple Fitness + está integrado con Apple Watch para construir el objetivo de ayudar a las personas a tener un mejor día al ser más activos", dijo Jay Blahnik, director senior de tecnologías de fitness de Apple, en un comunicado. "Con más opciones para comenzar y mantenerse activa y saludable durante el embarazo, a cualquier edad o nivel de condición física, esperamos que aún más personas se sientan inspiradas para seguir moviéndose con nuestro fantástico equipo de entrenadores apasionados".
Fuera de los nuevos programas, Apple también ha ampliado su equipo de instructores dando la bienvenida a la nueva instructora de yoga Jonelle Lewis y agregando a la actual instructora de Fitness + Anja García al equipo de Entrenamiento de Intervalo de Alta Intensidad (HIIT).
Además, anunció un nuevo episodio de "Time to Walk" con Jane Fonda a tiempo para el Día de la Tierra. En el episodio, Fonda hablará sobre cómo resistir sus miedos y el poder de actuar para combatir el cambio climático.
¿CUÁL ES EL IMPACTO?
Cada uno de los nuevos programas de capacitación incluye clases que promedian alrededor de 10 minutos en total y se enfocan en las necesidades de salud específicas de ese grupo.
Por ejemplo, los entrenamientos para el embarazo están diseñados para ayudar a las mujeres embarazadas a mantenerse activas durante el embarazo y prepararlas para la vida con un nuevo bebé. Cada uno de los cursos es impartido por mujeres embarazadas o nuevas madres que pueden proporcionar modificaciones a cualquier etapa del embarazo en cualquier nivel de condición física.
Mientras tanto, los entrenamientos para personas mayores se centran en la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y la movilidad. Algunos de estos entrenamientos se completan usando solo el peso corporal o pesos libres livianos e incluyen modificaciones como usar una silla o una pared como apoyo.
Finalmente, para empezar, la serie espera ayudar a los principiantes a comenzar y mantenerse motivados con los entrenamientos de yoga, fuerza y HIIT disponibles. Diseñadas específicamente con este grupo en mente, las clases para principiantes son de bajo impacto y usan solo movimientos básicos.
LA MAYOR TENDENCIA
Apple lanzó la plataforma Fitness + el verano pasado, presentándose al mundo de los entrenamientos en casa que incluyen Peloton y Mirror.
El gigante tecnológico lanzó "Time to Walk" a principios de este año. La función descarga episodios semanales que van desde 25 a 40 minutos de duración con músicos, atletas y otras celebridades que comparten historias personales.
Otras plataformas digitales de fitness incluyen Moxie, Future y Freeletics.