En determinadas situaciones no hay más remedio que enfrentarse a otra persona y defenderse uno mismo. Por ello son muchas las personas que buscan
cómo aprender a pelear y defenderse y en este artículo vamos a darte una serie de consejos para que sepas cómo defenderte antes y durante un ataque, ya se trate de una pelea o una emboscada, lo que te ayudará a incrementar tu seguridad y reducir las posibilidades de sufrir algún tipo de daño.
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Mantén una postura defensiva
Sigue estos pasos:
- Protege tu rostro: Si el atacante te intenta golpear o sujetarte desde el frente coloca tus manos en la frente con los brazos pegados al cuerpo. Aunque a priori pueda parecer un gesto de posición débil, esto te supondrá una ventaja puesto que hará que el oponente baje la guardia. Además, al mismo tiempo protegerás rostro y costillas.
- Párate con una base amplia: Párate de izquierda a derecha y de adelante hacia atrás, con los pies en diagonal imitando la posición de las artes marciales lo que disminuirá las posibilidades de que te puedan golpear o empujar.
- Evalúa al agresor: Observa sus manos, teniendo en cuenta que si está a punto de atacarte las extendería mientras que si oculta un arma las tendrá escondidas a los lados. En el caso de que te ataque con un cuchillo o una pistola tendrás que evitar la confrontación y alejarte y si resulta imposible debes terminar el enfrentamiento con un ataque de alto impacto de una forma rápida y luego acudir en busca de ayuda.
- Ten una postura defensiva al correr: Salvo que tu atacante te lo impida, aléjate corriendo adoptando una posición defensiva.
Defiéndete
Si quieres saber
cómo aprender a pelear y defenderse:
- Apunta a los ojos y la nariz: Si necesitas terminar la pelea de la forma más rápida posible al dar el primer golpe hazlo fuerte y tantas veces como puedas y luego acude en busca de ayuda. Debes tener en cuenta que los ojos y la nariz son las zonas más suaves y delicadas del rostro de una persona y vulnerables a la frente, codos y rodillas. Utilizando la parte más dura de tu frente puedes golpear su nariz tensando el cuello y dirigiendo tu frente hacia ella. Esto hará que tarde en recuperarse de un cabezazo fuerte en la nariz.
- Golpea su entrepierna: Si el atacante es un hombre puedes golpear su entrepierna con un rodillazo fuerte
- Písalo con el talón. Especialmente si eres mujer y llevas zapatos de tacón, si te atacan por detrás puedes pisarle con tu talón tan fuerte como puedas e intenta escapar.
- Apunta a las rótulas: Si te están estrangulando o tienen sus manos en tu rostro ataca sus piernas buscando golpear a tu agresor en las espinillas y en las rodillas con el empeine, como si estuvieses golpeando un balón. Debe ser una patada rápida y dolorosa.
Estos son solo algunos consejos para pelear y defenderte en el caso de que sea necesario.