La paradoja de la elección de carrera | Asesoramiento para trabajos y prácticas, empresas para trabajar y más

La gran pregunta

Cuando comencé a ser mentor de estudiantes, pensé que era solo una coincidencia que los estudiantes que conocí estuvieran absortos en la misma pregunta molesta. A medida que más y más estudiantes compartían las mismas preocupaciones conmigo, noté que personas con personalidades y antecedentes muy diferentes estaban lidiando con la misma pregunta. No puede ser una coincidencia. Al contrario, la mente del joven que piensa, siente y crece gravita naturalmente hacia la pregunta fundamental: ¿Cuál es el rumbo de mi vida?

Esta pregunta se expresa de diferentes formas:

• ¿Qué especialización en la universidad debería elegir?
• ¿A qué profesión debo ingresar?
• ¿Qué voy a hacer después de la universidad?
• ¿Cómo me veré en diez años?

El sentimiento de libertad e independencia que acompaña nuestra llegada a la universidad no es el único sentimiento que nos acompaña. En el asiento trasero hay otro sentimiento: el sentimiento de preocupación por lo que voy a hacer con mi vida.

Quiero compartir con ustedes el enfoque más eficaz para responder a esta pregunta. Tener la respuesta hará que la experiencia universitaria (¡y la vida!) Sea mucho más valiosa y agradable.

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La abrumadora elección

Cuando visito la ciudad de Nueva York, me gusta recoger mi artículo de colección favorito: estas tontas muñecas de cerámica de los Yankees de Nueva York con la cabeza flotante unida al cuerpo con un resorte (las que a los taxistas les gusta poner en el tablero), conocidas como "bobbleheads". A medida que el automóvil se mueve, la cabeza rebota hacia atrás en respuesta a las curvas y los golpes del automóvil. Para muchos, esta muñeca abarca la experiencia universitaria, donde saltamos al azar entre cursos, especialidades y oportunidades profesionales, y nuestras cabezas se balancean constantemente en respuesta a los muchos pensamientos, opciones y opiniones que nos influyen.

Recuerdo cuando recibí el catálogo de cursos durante mi primer año de orientación en la universidad. Hojeé el catálogo sintiéndome abrumado por la abundancia de opciones. Estaba inscrito en un programa de artes liberales que se suponía que me "empoderaba" en la vida, pero en cambio me sentí desanimado, sin saber qué elegir.

Barry Schwartz, autor de La paradoja de la elección, describe uno de los dilemas fundamentales de la vida: una abrumadora cantidad de opciones. El principal indicador de libertad se puede cuantificar en términos de la capacidad de elección de una persona. En pocas palabras, la libertad se mide por el grado en que una persona es libre de elegir. En el mundo actual, las personas en países libres tienen más opciones que nunca antes en la historia de la humanidad. Desde la variedad de productos que se encuentran en la tienda de comestibles local, hasta las vastas posibilidades de opciones profesionales, el mundo nunca ha sido un lugar con tantas opciones.

Sin embargo, el mundo de hoy supera al resto de la historia en otra área: nuestra sensación general de bienestar nunca ha sido tan baja. La depresión es diez veces más frecuente hoy que en 1960, y ataca a una edad mucho más joven. Hace casi setenta años en Estados Unidos, la edad promedio de aparición inicial de la depresión era de 29,5 años. En la actualidad, la edad media de aparición inicial es de 14,5 años. Los problemas de baja autoestima nunca han sido más desenfrenados. En Estados Unidos, el principal tipo de medicamento recetado es el antidepresivo. Las tasas de divorcio son más altas que nunca. La violencia doméstica, las agresiones y los embarazos no deseados están en su punto más alto. La lista se alarga cada vez más.

¿Cuál es la razón de este fenómeno? ¿Por qué, si bien la mayoría de la población mundial disfruta de un nivel de libertad sin precedentes, las medidas universales de bienestar nunca han sido tan bajas?

Tener la libertad de elegir es esencial para una vida feliz, pero tener demasiadas opciones para elegir tiende a llevar a una mala toma de decisiones, ansiedad, estrés e insatisfacción.1 El tiempo y la energía dedicados a examinar y buscar varias opciones son perjudiciales. a nuestra libertad y bienestar general.

Si bien la noción puede parecer contradictoria, limitar la elección puede ser precisamente lo que produce la máxima libertad y bienestar en la vida.

Estudiantes

Un factor importante que contribuye a este fenómeno se aplica a la gran mayoría de los estudiantes y es un factor que todo estudiante tiene que enfrentar: la falta de dirección. La gran cantidad de opciones disponibles hace que sea difícil encontrar mi dirección aquí, dentro de mí.

Siempre que hablo con los estudiantes, encuentro que la mayoría se siente inválida, abrumada y consumida por la miríada de opciones a las que se enfrentan. Me dicen que si de alguna manera pudieran eliminar muchas opciones, sería mucho más fácil para ellos elegir.

Solución

Sin embargo, ¿cómo limitamos nuestras opciones y por lo tanto aumentamos nuestra felicidad y bienestar?

La respuesta es que dentro de cada uno de nosotros hay una brújula que nos apunta en la dirección correcta. Llamémoslo nuestra brújula interior. Esta brújula interna puede filtrar opciones que no son relevantes para nuestra vida e iluminarnos sobre cada decisión que debemos tomar. ¿Cómo logra exactamente eso esta brújula interior? Así como la fuerza magnética de la tierra hace que la aguja de una brújula apunte hacia el norte, mis fuerzas me dirigen hacia las opciones que son mejores para mí, ayudándome a navegar por todas las opciones importantes de la vida, especialmente mi elección de carrera.

Una vida de verdadera grandeza y felicidad solo se logra cuando puedo descubrir cómo tomar las decisiones que sean consistentes con mi yo central.

La universidad es, para muchos, la primera prueba real de libertad y expresión individual. La experiencia sería mucho más poderosa y efectiva para sentar las bases para el éxito y el bienestar futuros si el estudiante desarrollara una visión clara y segura de cómo pasar sus años universitarios.

Fuerzas naturales

Todos los seres vivos comparten la tendencia a crecer, desarrollarse y realizar su potencial, incluidos los humanos. En cada uno de nosotros hay una especie de brújula interna que nos guía por los caminos que nos llevan a convertirnos en lo mejor de nosotros mismos. Esta brújula interna nos da una idea de lo que es bueno para nosotros. Siempre que sigamos su consejo, seremos capaces de vivir auténticamente, en armonía con nuestro yo único e individual. Nuestras fortalezas representan nuestra alineación con esta brújula interna. Nuestras combinaciones personales de intereses, habilidades naturales y preferencias los señalan. Es cuando los usamos en nuestras vidas que nos sentimos más auténticos, llenos de energía y realizados, confiados de que somos quienes estamos destinados a ser. El mayor potencial de crecimiento de cada persona radica en el área de su mayor fortaleza.

¿Qué sucede cuando la gente opera desde sus fuerzas? Son más eficientes y satisfactorios. En el lugar de trabajo, donde pasamos gran parte de nuestras vidas y donde nuestras fortalezas pueden expresarse con tanta claridad, los empleados tienen seis veces más probabilidades de involucrarse en su función cuando su trabajo requiere que utilicen sus fortalezas.3

La investigación de Gallup indica que las personas que no aprovechan sus fortalezas en el trabajo tienden a:

• Tengo miedo de ir a trabajar
• Tener interacciones más negativas que positivas con los colegas.
• Tratar mal a los clientes
• Dile a tus amigos que trabajan para una organización miserable.
• Haz menos a diario
• Ten menos momentos positivos y creativos.

Cuando vivimos nuestras vidas de acuerdo con nuestras fortalezas, prosperamos. Estamos felices, enérgicos, relajados y celebramos nuestros muchos éxitos. Hay varias razones por las que muchas personas no viven de acuerdo con sus fortalezas. Una de las razones principales, y la que escucho con más frecuencia de los estudiantes, es que simplemente no conocen sus fortalezas. Carecen de la conciencia, la sensibilidad y el autoconocimiento necesarios para identificar sus habilidades y rasgos de carácter únicos.

Cómo descubrir tus fortalezas naturales

Algunas personas están dotadas de una profunda claridad sobre quiénes son y sus puntos fuertes son evidentes para ellos. Sin embargo, la mayoría de las personas necesitan un poco (o mucha) ayuda para descubrir sus verdaderas fortalezas. Un buen mentor, amigo o entrenador (¡y un padre puede ser uno de ellos!) Puede ayudar. También hay valiosos recursos disponibles que pueden ayudarnos a encontrar nuestras fortalezas:

• El VIA Character Institute (www.viacharacter.org) ofrece la encuesta VIA gratuita, una evaluación de fuerza validada científicamente para adultos. Los informes detallados brindan estrategias sobre cómo usar sus fortalezas en el trabajo, la escuela y en las relaciones.
• Clifton StrengthsFinder (www.strengthsfinder.com), la culminación de más de 50 años del trabajo de toda la vida del Dr. Donald O. Clifton, ha llevado a millones de personas en todo el mundo a descubrir sus fortalezas.
• El ejercicio del mejor yo reflejado (www.reflectedbestselfexercise.com) permite a las personas identificar sus fortalezas y talentos únicos. Cada participante solicita comentarios positivos de personas importantes en su vida, luego los sintetiza en un retrato acumulativo de su "mejor yo".

Conclusión

Las decisiones que tenemos que tomar al ingresar a la universidad pueden ser abrumadoras. El catálogo de cursos tiene cientos de páginas que nos abruman de confusión, incertidumbre, ansiedad. ¿Cómo elijo mi especialidad y mi trayectoria profesional, con tantos caminos por delante? Si elijo un camino, automáticamente rechazo cientos de otros, ¡y tal vez uno de esos cientos sea el camino correcto para mí! ¿Cómo puedo estar seguro de que estoy tomando la decisión correcta?

Con un poco de trabajo de detective en mí mismo, puedo descubrir las fuerzas innatas que me hacen fuerte y tomar decisiones sabias basadas en ellas. Les discussions personnelles, les ressources en ligne et la recherche des conseils d'un collège ou d'un conseiller en carrière sont des moyens efficaces non seulement pour choisir une carrière, mais aussi pour découvrir les forces en moi qui guideront toutes les décisions majeures de la vida.

El Dr. Yosef Lynn es Decano de Estudiantes del Instituto Dr. David Robinson de Herencia Judía. También es autor, Career Discovery Coach, profesor asistente de psicología positiva y fundador y director de “Greatness Within Seminars”. Tiene un doctorado en Psicología Humana y Organizacional (PsyD) de Touro y obtuvo una Maestría en Psicología Positiva Aplicada (MAPP) de la Universidad de Pensilvania, donde estudió bajo la guía del fundador del campo de la psicología positiva, el Dr. Martin EP Seligman.

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Notas finales