Como ser entrenador de fútbol

El fútbol, considerado el deporte rey, es uno de los deportes más practicados y también seguidos de todo el mundo, siendo muchas personas las que sueñan y trabajan con formar parte del mismo como jugadores, pero hay muchos otros a los que les apasiona ser el entrenador, el encargado de hacer las alineaciones, diseñar jugadores … Leer más

Como aprender a pelear y defenderse

En determinadas situaciones no hay más remedio que enfrentarse a otra persona y defenderse uno mismo. Por ello son muchas las personas que buscan cómo aprender a pelear y defenderse y en este artículo vamos a darte una serie de consejos para que sepas cómo defenderte antes y durante un ataque, ya se trate de … Leer más

Como hacer abdominales

Los abdominales pueden ayudar a desarrollar en gran medida los abdominales y el torso, siendo su principal ventaja la de que no se necesita de ningún tipo de equipo o accesorio especial para poder hacerlos. No obstante, para hacerlos de una manera correcta es necesario dominar, al menos, la manera básica de hacerla. Una vez … Leer más