Como aliviar el dolor de la regla

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Este dolor puede ser leve o alto, según el organismo de cada persona. Lo cierto es que, a la mayor parte de la población femenina del globo, le duele. Es por ese motivo que resulta tan importante saber cómo aliviar el dolor de la regla. Si estás en busca de uno o...
Como apoyar el pie después de una fractura

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La recuperación de una fractura de pie puede llevar desde semanas hasta meses, según su gravedad. Aunque la parte más importante es la de la rehabilitación del pie. Por eso se vuelve fundamental saber cómo apoyar el pie después de una fractura de este tipo. Las...
Como protegerse del Coronavirus (COVID-19)

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En tan solo tres meses, el 2020 nos ha sorprendido a todos con tantos acontecimientos. Desde rumores bélicos, hasta incendios incontrolables, este año nos ha tomado a todos con la guardia baja. Y en tan poco tiempo, ha surgido recientemente un tema que ha puesto al...
Como realizar una dieta de definición

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El truco para estar fuertes no es solamente ir al gimnasio y machacarnos con pesas. También debemos tener una dieta que compense todo ese esfuerzo físico para poder ganar masa muscular. Este tipo de dieta se denomina dieta de definición. Si deseas aprender cómo...
Como hacer ejercicios de resistencia

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Como es natural, si queremos tener músculos mas definidos y tener una mayor resistencia muscular, debemos realizar ejercicios. Este tipo de ejercicios se conocen como ejercicios de resistencia, y son más variados de lo que crees. Si quieres aprender cómo hacer...
Cómo curar un moratón

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Al aparecer, dependiendo de la zona, puede causarnos un dolor punzante o una molestia evidente. También esto dependerá de la magnitud del golpe o raspadura que nos hayamos hecho. Si tienes uno, seguro te preguntarás cómo curar un moratón. Por lo que si quieres...