Como protegerse del Coronavirus (COVID-19)

En tan solo tres meses, el 2020 nos ha sorprendido a todos con tantos acontecimientos. Desde rumores bélicos, hasta incendios incontrolables, este año nos ha tomado a todos con la guardia baja. Y en tan poco tiempo, ha surgido recientemente un tema que ha puesto al mundo patas arriba. Por supuesto, nos referimos a la … Leer más

Como realizar una dieta de definición

El truco para estar fuertes no es solamente ir al gimnasio y machacarnos con pesas. También debemos tener una dieta que compense todo ese esfuerzo físico para poder ganar masa muscular. Este tipo de dieta se denomina dieta de definición. Si deseas aprender cómo realizar una dieta de definición, este articulo te ayudara mucho. Muchas … Leer más

Como hacer ejercicios de resistencia

Como es natural, si queremos tener músculos mas definidos y tener una mayor resistencia muscular, debemos realizar ejercicios. Este tipo de ejercicios se conocen como ejercicios de resistencia, y son más variados de lo que crees. Si quieres aprender cómo hacer ejercicios de resistencia, este artículo te ayudará a empezar a ejercitarte de una vez … Leer más

Cómo curar un moratón

Al aparecer, dependiendo de la zona, puede causarnos un dolor punzante o una molestia evidente. También esto dependerá de la magnitud del golpe o raspadura que nos hayamos hecho. Si tienes uno, seguro te preguntarás cómo curar un moratón. Por lo que si quieres aprender más sobre ellos y su tratamiento, sigue leyendo este articulo. … Leer más

Como eliminar la carcoma

Existen varios tipos de plagas que pueden comer la madera de los distintos muebles que tengas en tu hogar. La carcoma es una de ellas y a veces no se sabe cómo tratarla. Por ese motivo, hoy estaremos explicando de forma detallada cómo eliminar la carcoma. En todos los ecosistemas existen diversos tipos de plaga … Leer más

Como bajar los niveles de adrenalina

La adrenalina es una hormona segregada por una glándula denominada glándula suprarrenal. Ésta por lo general se segrega por altos niveles de estrés. La ansiedad constante también es otro de los motivos por el cual se puede segregar esta hormona. Por lo general, cuando se segrega es para participar o hacer frente a un momento … Leer más

Como ayudar a una persona con psicosis

En distintos momentos de la vida nos podemos encontrar con personas que padezcan de problemas psicológicos graves. En algunos casos esto es algo que puede sucederle a un amigo, familiar o incluso a nosotros mismos. Allí radica la importancia de conocer a fondo acerca de todos los posibles trastornos psicológicos existentes, es fundamental conocer cómo … Leer más

Como aumentar la temperatura corporal

Todos hemos sentido el frio invernal y hemos pensado que debe existir alguna manera de estar calentitos rápidamente. El frio es agradable cuando no alcanza temperaturas que pueden ser peligrosas o poco aguantables. Si nuestro cuerpo baja su temperatura por debajo de los 35° Celsius, resulta peligroso a nivel fisiológico. Es decir, nuestros órganos pueden … Leer más

Como desarrollar la autoestima

La autoestima se puede definir como el conjunto de pensamientos que dirigimos hacia nuestro ser, cómo somos, cómo lucimos y hasta cómo vestimos. Estos pensamientos pueden ser positivos o negativos, lo más probable es que si son negativos, es porque posees una baja autoestima. Si deseas conocer cómo desarrollar la autoestima, sigue leyendo este artículo. … Leer más

Como aumentar la confianza en uno mismo

Tener confianza en ti mismo te ayudará a mejorar tu autoestima y tus relaciones personales. Además de mejorar tus oportunidades tanto de trabajo como de estudios, esto porque confiaras más en tus habilidades. Es por eso que aquí te presentamos unos valiosos consejos que te ayudarán a saber cómo aumentar la confianza en uno mismo. … Leer más