Cómo medir el oxígeno en la sangre en un Apple Watch

Cómo medir el oxígeno en la sangre en un Apple Watch

El Apple Watch se ha convertido en una herramienta de salud excepcional, que ofrece muchas funciones para ayudarlo a controlar todo, desde su frecuencia cardíaca hasta el sueño.

Una de las nuevas funciones de salud agregadas a los relojes Apple recientes es la capacidad de medir su nivel de oxígeno en la sangre y en esta guía le mostraremos cómo hacerlo.

Antes de comenzar, vale la pena señalar que esta función solo está disponible en Apple Watch Series 6 y Apple Watch Series 7, por lo que si tiene un Apple Watch o Apple Watch SE más antiguo, no necesita suerte.

Que necesitarás:

la versión corta

  • Caminar
    1

    Abra la lista de aplicaciones en su Apple Watch

    Con su Apple Watch en su muñeca, abra la lista de aplicaciones instaladas presionando la corona digital en el costado del reloj. Abra la lista de aplicaciones en su Apple Watch

  • Caminar
    2

    Deslice hacia abajo la lista de aplicaciones hasta que encuentre una llamada Blood Oxygen. Toca la aplicación para abrirla.Desplácese hacia abajo hasta la aplicación Blood Oxygen

  • Caminar
    3

    Presione iniciar y manténgalo quieto

    Una vez que la aplicación esté abierta, presione el botón Inicio grande mientras se asegura de que su muñeca esté estacionaria y que el Apple Watch esté lo más cerca posible de su piel.Presione iniciar y manténgalo quieto

  • Caminar
    4

    Espera 15 segundos

    La aplicación tarda 15 segundos en recopilar una lectura y verá un temporizador de cuenta regresiva en la pantalla del reloj. Recuerde permanecer quieto durante toda la duración.Espera 15 segundos

  • Caminar
    5

    Toma nota de tus resultados

    Una vez finalizada la cuenta atrás, su resultado aparecerá como un porcentaje en la pantalla. Ahora puede salir de la aplicación o rehacer la prueba. Toma nota de tus resultados

  • Reparar

    ¿Cómo puede evitar recibir el mensaje Falló la medición?

    Si siguió las instrucciones anteriores y recibió un mensaje de Medición fallida, asegúrese de que su Apple Watch esté lo más cerca posible de la piel y que permanezca lo más quieto posible durante los 15 segundos.

    ¿Qué significa el resultado?

    La oxigenación de la sangre es de vital importancia, ya que permite que las células creen energía a través de la respiración, que luego puede alimentar todas las funciones corporales esenciales. El NHS le recomienda que busque ayuda médica si su recuento de SpO2 se mantiene en 92 % o menos.