Como desarrollar la autoestima

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La autoestima se puede definir como el conjunto de pensamientos que dirigimos hacia nuestro ser, cómo somos, cómo lucimos y hasta cómo vestimos. Estos pensamientos pueden ser positivos o negativos, lo más probable es que si son negativos, es porque posees una baja autoestima. Si deseas conocer cómo desarrollar la autoestima, sigue leyendo este artículo.

La autoestima, muchos carecen de ella mientras que otros desbordan la que poseen. Sin tener un concepto claro de lo que es, muchas personas saben que carecen de ella. Algunos comentarios de familiares, o ciertas actitudes propias nos hacen darnos cuenta que carecemos de amor propio o mejor dicho, de autoestima.

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Consejos a seguir para desarrollar la autoestima

Tener una autoestima alta o simplemente que nos aceptemos como somos son elementos claves para nuestra felicidad. Pensar en positivo y olvidar las malas percepciones que tengamos hacia nosotros mismo son solo algunas de las cosas que podemos empezar a hacer. El amor propio es muy importante para lograr que nuestra autoestima se eleve como la espuma.

Piensa en positivo

Si eres de esas personas que no intentan nuevas cosas o no se trazan objetivos, es probable que tengas baja autoestima. Pensar que no darás la talla o que no vale la pena intentarlo son síntomas de que no posees la confianza en ti mismo. Debes empezar a pensar que puedes con todo lo que te venga, olvida esos pensamientos negativos y céntrate.

Tener inseguridades no te hace ser menos que los demás, ya que cuando las empieces a superar tu vida mejorará. Y para empezar a superarlas debes pensar en positivo, creer que puedes comerte al mundo y tomar todas las oportunidades que tengas.

Deja de pensar negativamente sobre ti mismo

Para empezar a desarrollar una autoestima alta, debes dejar de pensar negativamente sobre ti. Eres mejor de lo que crees, ya que solo tú te trazas tus límites. Si crees que puedes lograr algo, solo con un pensamiento positivo lo lograrás. Ya que, si empiezas a pensar de forma negativa, tu cabeza se llenará de dudas e inseguridades.

Solo debe importarte lo que pienses tú de ti mismo, pues cuando empieces a amarte, los demás notaran el cambio en ti. Las críticas o los comentarios negativos pueden ser hirientes, pero queda en tu mano si los acallas con acciones o solo los aceptas silenciosamente.

Evita compararte

Pensar que los demás son mejores que tú en todo es un síntoma claro de baja autoestima. Deja de compararte con los demás, todo el mundo es bueno en algo y tú eres mejor de lo crees.

Esa persona con la que te comparas puede que no sea tan buena como tú en la actividad en la que te desempeñas. Si pierdes el tiempo comparándote, no podrás superarte. Pensar que alguien es más guapo que tú es una inseguridad común, pero eso no significa que tú no lo seas. Las comparaciones son odiosas e innecesarias, por lo que debes evitarlas.

Traza metas realistas

Trazarte metas es un objetivo primordial a la hora de buscar cómo desarrollar la autoestima. Encontrar aquello que nos apasiona e ir con todo para lograr nuestras metas es una manera excelente de subir la autoestima. Pero por supuesto, si nunca has jugado al futbol, no puedes aspirar a jugar en el Real Madrid en un par de meses.

A lo que queremos llegar con ese ejemplo es que tienes que trazarte metas que sepas que puedes cumplir. Si cuentas con los recursos, la disposición y el talento, puedes aspirar a lo que quieras. Pero si careces de ellos, es importante que te traces metas realistas para no decepcionarte a ti mismo.

Acéptate tal y como eres

Un punto clave a la hora de desarrollar la autoestima es aceptarnos como somos. Todos somos especiales y todos tenemos los mismos derechos y deberemos con la sociedad. No eres mejor o peor que alguien solo por las apariencias o por cómo se vistan o que tengan mejor móvil o auto.

Aceptarnos como somos es muy importante, porque así podremos empezar a apreciarnos más y empezar a tener amor propio. Solo cuando nos aceptemos podremos lograr aumentar nuestra autoestima mucho más rápido y de mejor manera.

Trátate a ti mismo con amor y respeto

Si piensas negativamente de ti, no te tienes amor y piensas que no vales para nada, careces de autoestima. Esto solo significa que careces de amor propio y no te respetas como individuo. Y si tú no lo haces nadie lo hará, por lo que debes tomar el paso y empezar a pensar positivamente de ti. Carecer de amor propio es una enorme problemática que debes solventar.

Vete en el espejo y empieza a apreciar cómo eres, hazte un cambio de corte de pelo o maquíllate como te gusta. Lo importante es que te sientas cómodo contigo mismo o misma.

Hazte críticas constructivas

Si careces de autoestima, criticarte constantemente a ti mismo de manera destructiva seguro es tu pan de cada día. Pensar que no vales para nada, que todos son mejores que tú o que no puedes lograr tus objetivos no te ayuda para nada. En cambio, si piensas que no vales para algo, empieza a buscar porque no e intenta mejorar para empezar a ser mejor.

Si piensas que todos son mejores que tú, pregúntate a ti mismo que estás haciendo mal y busca mejores maneras de hacer las cosas. Trázate objetivos que sepas que puedes lograr y no seas tan duro contigo mismo. La crítica no es mala, si la aplicas de manera constructiva, es decir, en pro de mejorar tu vida.

Supera y olvida los pesos con los que cargas

Superar y olvidar todos los pesos que tengamos encima es clave a la hora de saber cómo desarrollar la autoestima. Sentir presiones o recibir comentarios negativos sobre nosotros nunca sienta bien. Por lo que es muy importante que empecemos a filtra esos pesos y empezar a superarlos con acciones. Demuéstrales a todos que eres una persona con autoestima y todo mejorará.

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