Como encontrar un buen psicólogo

Como encontrar un buen psicólogo Si quieres saber cómo encontrar un buen psicólogo que pueda tratar tus problemas, a lo largo de este artículo te daremos una serie de tips y consejos para que no te equivoques a la hora de elegir a un profesional que pueda prestarte ayuda psicológica. En la actualidad existen una gran cantidad de psicólogos, lo que te puede llevar a dudas sobre qué debes hacer para encontrar al profesional adecuado, ya que todos conocemos a gente que ha acudido a un psicólogo y que realmente no le ha servido para nada tras semanas e incluso meses de terapia. Esto es por qué se han equivocado a la hora de elegir a un profesional. El principal problema que existe es que prácticamente cualquier persona puede abrir una consulta de psicoterapia sin que tenga el título, por lo que el primer punto a fijarse en tener en cuenta si es de fiar es que se deba comprobar la titulación de la persona que va a realizar la terapia. En este sentido, ha de tenerse siempre presente y en cuenta las alternativas que han surgido a lo largo de los últimos tiempos para el tratamiento de diferentes problemas emocionales, como es el caso de terapias como las flores de bach o reiki, que no han mostrado una eficacia suficiente de que realmente funcionen. No obstante, aunque encuentres un terapeuta que sea psicólogo, hay muchos de ellos que no son profesionales buenos. Estos son aquellos psicólogos que tan solo se limitan a escuchar a sus pacientes y que estos se logren desahogar, pero realmente el profesional no les aporta nada y eso hace que el malestar o problema que sienten continúe presente en ellos y tan solo sientan que se liberan en el momento en el que están en consulta. Por tanto, un buen psicólogo debe intervenir y formar parte activa en la sesión, tanto para hacer preguntas como para llevar a cabo explicaciones acerca de procesos mentales y también proporcionar herramientas con las que manejar esos problemas.

Cómo saber si es un buen psicólogo

Si quieres saber cómo encontrar un buen psicólogo, es importante tener en cuenta diferentes aspectos para saber si un psicólogo es adecuado, para lo cual se deben hacer diferentes preguntas al profesional, teniendo siempre la iniciativa de hacerlo. No debes temer a la hora de preguntar todo aquello que necesites saber sobre el profesional, ya que vas a gastar tu dinero en sus sesiones y debes asegurarte de que vas a acudir a una persona que será capaz de mejorar tu estado de ánimo y bienestar. En primer lugar, debes consultar la titulación que tiene y posteriormente preguntarle por su corriente psicológica. Si el profesional indica que su corriente psicológica es cognitivo - conductual es una buena señal, aunque esto no implica necesariamente que sea un buen psicólogo. Puede que no lo sea, pero un primer punto positivo es que utilice una corriente psicológica en la que se hace uso de técnicas de eficacia probada y de las que se han realizado estudios para comprobar que realmente funcionan. Este es un aspecto fundamental ya que existen numerosas corrientes en el ámbito de la psicología y que, incluso, hay casos en los que las corrientes utilizadas acaban perjudicando más que ayudar al paciente. Una vez sabido que utiliza una corriente cognitivo – conductual, se le debe preguntar cuál será su forma de proceder tanto para el tratamiento general como en las sesiones a las que vamos acudir. De esta forma podremos saber su forma de trabajar y tener clara su forma de actuación. Al preguntarle sobre el proceso terapéutico que va a llevar a cabo, hay varias respuestas que nos pueden llevar a saber si se trata de un buen psicólogo. Por ejemplo si nos indica que realiza una evaluación del tratamiento y una planificación del mismo, con un tratamiento debidamente estructurado y que en función de los resultados de la evaluación llevada a cabo en las primeras sesiones se determinarán los objetivos a conseguir, así como las herramientas y medios para poder hacerlo. Se debe tener presente que si quieres saber cómo encontrar un buen psicólogo, debes buscar a un profesional que se encargue de facilitar las herramientas necesarias para que, por nosotros mismos, sepamos manejar aquello que nos ocurre. A medida que vaya progresando la terapia, tanto con las consultas individuales, como con el buen hacer del paciente a través de las diferentes herramientas facilitadas por el profesional, se debería ir notando la mejoría, aunque esta pueda tardar bastante tiempo en función de la gravedad y situación de cada persona. El mejor indicativo para saber si está funcionando realmente la terapia es ver si se cada vez se cuenta con una mayor autonomía y si se reduce la incidencia del problema o trastorno en cuestión en el desarrollo de la vida diaria. En el caso de que vayas viendo que no hay progreso, la mejor decisión que puedes tomar es cambiar de psicólogo, siendo consciente de que aunque pueda tratarse de un buen psicólogo, hay algunos profesionales que son muy buenos en determinados trastornos y en otros no, por lo que puede darse el caso de que en tu primera elección no aciertes con el profesional que ayude a solucionar tu problema. Por este motivo, es importante que le des un tiempo prudencial para ir comprobando si vas notando algún tipo de progreso para la solución de ese conflicto o problema que afecta a tu vida, y si no notas mejoría optes por un cambio. En el caso de que notes mejora pero a un ritmo muy inferior al esperado, puedes consultar con el profesional a qué se debe esa lentitud en el proceso, si bien debes tener en cuenta que algunas terapias implican mucho tiempo para poder solucionar un conflicto, todo depende de cada persona y del grado de gravedad e incidencia del problema que tengan en su vida diaria. Gracias a estos consejos, sabrás cómo encontrar un buen psicólogo gracias al cual poder solucionar esos problemas y conflictos que tanto te afectan.