La transparencia de la salud mental en la parte superior es la clave para el bienestar en el lugar de trabajo

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BienestarA medida que el mundo sale de las garras de la pandemia, la crisis de salud mental sigue empeorando. Una cosa es segura mientras intentamos reconstruir: la comunidad empresarial debe dar la máxima prioridad a la salud mental de todos los empleados. Pero, ¿falta algo en la conversación actual sobre salud mental y bienestar en el lugar de trabajo? Un pensamiento es sobre los propios líderes y esa conexión inherente a su salud mental y bienestar. Lo que muchos líderes trajeron consigo durante la pandemia es excepcional, incluida la carga adicional de responsabilidad por el bienestar y la salud mental de los empleados y por la creación de lugares de trabajo mentalmente saludables, pero rara vez escuchamos cómo se las arreglan los propios líderes.

Los líderes enfrentan sus propios desafíos importantes; no son inmunes al estrés. Han estado luchando con situaciones complejas que requieren decisiones emocionales de alto nivel. Sin embargo, muchos sienten que deben mostrar una fuerza inquebrantable y actuar como si eso no los afectara. Existen conceptos erróneos, particularmente en los niveles de liderazgo, de que la vulnerabilidad es igual a la debilidad y que el autocuidado y la autocompasión son autoindulgentes. De hecho, lo opuesto es verdad.

Una mejor salud mental en el lugar de trabajo requiere responsabilidad y patrocinio a nivel de la junta. El tono al final debe establecerse desde arriba. Se está realizando un trabajo importante a nivel mundial, incluida una nueva coalición de organizaciones globales y líderes empresariales que están comprometidos con la promoción de la conciencia sobre la salud mental y las mejores prácticas llamada The Global Business Collaboration for Better Workplace Mental Health y The Inside Out Leaderboard, una iniciativa que publica una lista de altos ejecutivos que están abiertos sobre sus experiencias con enfermedades mentales. Pero en la mayoría de las organizaciones y en la prensa y las conversaciones tradicionales, no hablamos lo suficiente sobre cómo los propios líderes han respondido a la presión de la pandemia.

Bupa informó que el 78% de los empresarios tuvo problemas de salud mental durante la pandemia. Es importante para las organizaciones que los líderes sean conscientes de sí mismos y puedan invertir en su salud mental para crear culturas de trabajo abiertas, honestas y libres de juicios. La transparencia sobre las experiencias de salud mental de uno es extremadamente poderosa, sin embargo, muchos líderes se muestran reacios. Hay una expectativa de que muchos se ponen sobre sí mismos en torno a cómo se les percibe y, al hacerlo, ocultan sus luchas. Sin embargo, la apertura en relación con la salud mental puede ser el epítome de la fuerza en el liderazgo al dar permiso a otros para mostrarse como ellos mismos, aceptar los desafíos que enfrentan y hablar sin temor a juicios o repercusiones en su carrera. Puede ser una de las formas más poderosas de modelo a seguir para un cambio verdadero. Necesitamos ayudar a los líderes a comprender el papel inspirador que desempeñan al mostrar vulnerabilidad para conectarse con otros en experiencias y desafíos compartidos.

Campeones del bienestar

Los líderes que pueden conectarse con los matices de su salud mental como parte de su desarrollo personal y ser capaces de reconocer los signos y síntomas del deterioro de la salud mental no solo se ayudarán a sí mismos, sino que verán un poderoso efecto dominó de esta conciencia de sí mismos. organización.

Si bien muchos líderes apoyan la creación de actividades relacionadas con la salud mental para los miembros de la organización, a menudo no participan personalmente.

Para obtener un consentimiento honesto del liderazgo a cualquier iniciativa asociada con la mejora de la salud mental y el bienestar, el líder senior comprometido debe conectarse con su propia salud mental mientras conserva la responsabilidad de la organización. La presión y la incertidumbre, así como el impacto social y económico tangible, significan que la presión y las expectativas del liderazgo están en su punto más alto y el desgaste es real, por lo que es sorprendente que no haya más diálogo en las salas de juntas. la incesante presión sobre sus gerentes.

Sin duda, los líderes han invertido sus recursos internos en sus organizaciones durante la pandemia y, por lo tanto, necesitan dedicar más tiempo y energía a su propio bienestar y salud mental. Si no lo hacen, esto podría sofocar el progreso hacia esa cultura laboral abierta, honesta y estigmatizante. Si bien muchos líderes apoyan la creación de actividades relacionadas con la salud mental para los miembros de la organización, a menudo no participan personalmente. El informe Salud Mental en el Trabajo de 2019 encontró que solo el 13% de los gerentes asistieron a una capacitación específica centrada en la salud mental y solo el 11% de los gerentes recibieron capacitación para comprender los factores de estrés en el lugar de trabajo. La mera acción de esta inversión de tiempo en participar en estos programas y en el desarrollo de la alfabetización en salud mental podría afectar positivamente a toda la organización y, por supuesto, el beneficio para el individuo de participar.

Quienes ocupan puestos de liderazgo sénior tienen una gran oportunidad de comprender y respaldar cómo la conciencia en el contexto de la salud mental es una decisión personal y empresarial inteligente. Si la transparencia en salud mental se reformula como un escaparate de la responsabilidad interna y la autorregulación, pueden comenzar a ignorar los estigmas asociados y comprender la necesidad tanto desde una perspectiva humana como empresarial.

Ahora más que nunca, se necesita un liderazgo auténtico, vulnerable y empático. Una verdadera comprensión de los beneficios del cuidado personal les ayudará a ver el impacto monumental que puede tener la dedicación al cuidado personal. Por ejemplo, muchos líderes superiores descuidan el sueño. Sin embargo, el sueño regular solo puede ayudar a anular los efectos del estrés, ayudar a mejorar la toma de decisiones y permitir mejores habilidades de comunicación.

La vacuna ha dado un nuevo sentido de esperanza y optimismo, pero los efectos de la pandemia se sentirán durante mucho tiempo y es importante que los líderes se sientan más abiertos a compartir sus experiencias, escuchar las experiencias de su gente y anunciar los beneficios. de autocuidado, amabilidad y empatía. La pandemia también ha aportado una nueva perspectiva sobre la compasión, incluso hacia uno mismo. Sin duda, es una de las cualidades de liderazgo más importantes para el futuro. En esta crisis de salud mental que se avecina, con la tremenda presión sobre los líderes, debemos comenzar a abordar más sobre cómo ellos mismos se están enfrentando. Al cambiar esta narrativa, todos se beneficiarán de ella.

Elaine Carnegie es la fundadora y directora ejecutiva de Beingworks, una empresa de consultoría para el bienestar y la salud mental en el lugar de trabajo. Elaine fundó Beingworks para ayudar a las organizaciones a profundizar en las causas fundamentales de los desafíos de los empleados, en lugar de simplemente abordar los síntomas superficiales. Con un gran interés en el estudio de la psicología de la salud mental y la neurociencia, Elaine está cursando una maestría en el Kings College de Londres.

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