¿Qué es Google Fit?

Con más tecnología que nunca para realizar un seguimiento de su estado físico y su salud en general, Google Fit es otra plataforma dedicada a ayudarlo a obtener más información sobre su bienestar.

Nunca ha sido tan fácil obtener estadísticas e información sobre tu propio estado físico. Gracias a los relojes inteligentes como Garmin, Apple y el próximo Pixel Watch, existen innumerables opciones para obtener más información sobre su salud.

Si bien no recomendaríamos tomar estas estadísticas como un evangelio, ayuda a brindar a las personas una imagen más completa de su estado físico, y con Google Fit desde 2014, vale la pena averiguar cómo se compara la aplicación con la competencia y si vale la pena descargarla. .

Si aún no se ha decidido por un dispositivo portátil, también debe consultar nuestra lista de los mejores relojes inteligentes para ver todas las opciones mejor calificadas disponibles en este momento.

¿Qué es Google Fit?

Como se mencionó anteriormente, la aplicación Google Fit se lanzó en 2014 y se puede descargar en cualquier dispositivo Android o Apple. Utiliza los sensores ya integrados en su dispositivo móvil para realizar un seguimiento de los datos de estado físico medidos comúnmente, como los pasos dados, las distancias recorridas y las calorías que ha quemado a lo largo del día.

Puede detectar cuando estás haciendo ejercicio y puede registrar tu ritmo de pedaleo y las calorías que has quemado durante un entrenamiento. Esto se traduce en gráficos y tablas que facilitan la visualización de sus actividades físicas durante el último día, semana o mes.

Además, si ya posee un dispositivo portátil, puede sincronizar la aplicación. Por ejemplo, pude sincronizar mis datos de Apple Watch, así como los datos de la aplicación Salud en mi iPhone, con la aplicación Fit, lo que le dio una visión más amplia de mis estadísticas de salud y actividad física general semana a semana.

¿Puedo descargar Google Fit?

Sí, puede descargar Google Fit de forma gratuita en cualquier dispositivo Android que ejecute Android 4.0 o posterior, incluidos los relojes inteligentes que se ejecutan en Wear OS (incluso hay una esfera de reloj dedicada de Google Fit disponible). Y cualquier persona con un iPhone o iPad de Apple también puede obtener la aplicación de forma gratuita, siempre que su dispositivo se ejecute en iOS 13 o posterior.

¿Qué hace Google Fit?

Básicamente, Google Fit brinda a los usuarios un servicio de seguimiento de la salud que pueden usar tanto como quieran; vincúlelo a aplicaciones de terceros para crear una imagen más completa de su estado físico diario, o use las métricas de la aplicación por su cuenta.

Durante los pasos de configuración de la aplicación, se le pide que ingrese sus objetivos de peso, altura y actividad. Si recién está comenzando su viaje de acondicionamiento físico y no está seguro de por dónde empezar, también puede seguir las recomendaciones en la aplicación que se calculan en función de sus métricas.

Crédito de imagen (reseñas confiables)

Puede dejar la aplicación ejecutándose en segundo plano y hacer que rastree sus actividades automáticamente, o ingresar manualmente un nuevo entrenamiento, como ciclismo o pesas, para obtener una lectura más precisa de principio a fin.

Emparejar otras aplicaciones también es fácil, y hay una amplia gama de socios, incluidos Strava, Nike+, Running y Noom Coach, además de la aplicación Apple Health antes mencionada.

La interfaz de la aplicación es simple e intuitiva de usar, con un diseño limpio que muestra sus datos en barras y gráficos codificados por colores, lo que facilita su uso e identifica las áreas en las que necesita trabajar.

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¿Vale la pena descargar Google Fit?

Aunque Google Fit ofrece muchas funciones, no es la lectura más precisa que existe. El podómetro en un teléfono inteligente o tableta no será tan confiable como un dispositivo portátil porque es menos probable que lo lleve consigo con tanta frecuencia y no podrá tomar ciertas medidas, como su frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño o niveles de oxígeno en la sangre.

Sin embargo, el valor real de Google Fit es su compatibilidad con una gran cantidad de rastreadores de actividad física, sin mencionar el hecho de que es completamente gratuito. Centralizar todos sus datos en una plataforma puede brindarle una visión más holística de su salud y ayudarlo a determinar más fácilmente lo que necesita mejorar.

Además, también recomendamos a cualquier persona que quiera usar Google Fit que use otro rastreador de actividad física o aplicación, porque de lo contrario perdería algunas funciones. Es ideal para usar como una forma de ver sus datos de estado físico, en lugar de usarlo como su única aplicación de seguimiento de estado físico.