Un estudio determina la precisión de las mediciones de composición corporal del Galaxy Watch4

Probablemente haya oído hablar del índice de masa corporal y cómo no es una medida particularmente buena de su salud física. El análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) es mucho mejor, pero hasta hace relativamente poco tiempo, el equipo solo estaba disponible en gimnasios y clínicas. Hoy en día, los dispositivos portátiles inteligentes como Galaxy Watch4 y Galaxy Watch5 pueden medir BIA en cualquier momento y en cualquier lugar. Pero, ¿qué tan precisos son estos dispositivos de muñeca? Un equipo de investigación conjunto de la Universidad Estatal de Luisiana, el Centro de Investigación Biomédica de Pennington y el Centro de Cáncer de la Universidad de Hawái realizaron un estudio para averiguarlo.

Un estudio determina la precisión de las mediciones de composición corporal del Galaxy Watch4

El estudio reclutó a 109 participantes, 75 de los cuales completaron el protocolo completo. Las lecturas de un Galaxy Watch4 se compararon con las mediciones clínicas realizadas mediante una exploración de absorciometría de rayos X (DXA) de energía dual y un análisis duplicado de impedancia bioeléctrica octapolar de grado de laboratorio.

Cuando el reloj mide BIA, proporciona un informe sobre varias estadísticas clave: masa libre de grasa, masa grasa, masa muscular esquelética, tasa metabólica basal y agua corporal total. El estudio encontró que tener estas métricas fácilmente disponibles ayudó a mejorar la comprensión de las personas sobre su comportamiento y cómo mejorarlo.

Las estadísticas BIA reportadas por el Galaxy Watch

Las estadísticas BIA reportadas por el Galaxy Watch

Al final, casi el 60% de los usuarios aumentaron su actividad física. Un ensayo controlado aleatorio adicional encontró que los dispositivos portátiles inteligentes redujeron el tiempo sedentario en un promedio de 68 minutos. Un metanálisis de los efectos de estos dispositivos portátiles también mostró que los usuarios aumentaron sus pasos diarios en más de 2500.

En cuanto a la precisión de las mediciones, el estudio mostró que las estadísticas clave reportadas por el Galaxy Watch4 tenían entre un 97% y un 98% de correlación con los resultados de los dos métodos de referencia. Esta es la conclusión del estudio:

Después de una corrección sistemática, los dispositivos de reloj inteligente BIA son capaces de realizar mediciones estables, confiables y precisas de la composición corporal, con una precisión comparable pero inferior a la de las mediciones de laboratorio. Estos dispositivos permiten realizar mediciones en entornos no accesibles para los sistemas de laboratorio, como hogares, centros de capacitación y ubicaciones geográficamente remotas.

La obesidad se ha convertido en un problema mundial y se considera una enfermedad crónica que se desarrolla con el tiempo debido a comer más y hacer menos ejercicio. Alrededor del 60% de las muertes por enfermedades cardiovasculares se deben a la obesidad.

Aquí se explica cómo usar un Galaxy Watch para realizar una verificación BIA, todo toma alrededor de 15 segundos:

Samsung también ofrece varios trucos para mejorar la precisión:

  • Medir a la misma hora del día
  • Medir con el estómago vacío
  • Medida después de ir al baño
  • Mide cuándo pierdes tu período
  • Mídete antes de realizar actividades que eleven tu temperatura corporal, como hacer ejercicio, ducharte o ir al sauna
  • Mida después de quitarse objetos metálicos de su cuerpo, como un collar.

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